O atacante Martin Braithwaite tem seguido uma rotina disciplinada e detalhadamente planejada para tentar acelerar sua recuperação após a grave lesão sofrida em setembro. O centroavante dinamarquês do Grêmio rompeu o tendão de Aquiles da perna esquerda e está fora do restante da temporada. Segundo o departamento médico, a previsão de retorno aos gramados é apenas para abril de 2026.

Nova estratégia de recuperação fora do Grêmio

Buscando otimizar o processo de reabilitação, Braithwaite passou a adotar uma dieta anti-inflamatória com foco no controle do inchaço e na melhora da cicatrização. A mudança alimentar tem como objetivo reduzir processos inflamatórios naturais do pós-operatório e acelerar o fortalecimento muscular.

Conforme apuração do ge.globo, o atacante eliminou completamente laticínios e carnes vermelhas do cardápio. Em substituição, passou a priorizar carnes magras, vegetais e frutas frescas. O jogador também consome grandes quantidades de folhas verdes, que incluem espinafre, couve e rúcula — tanto nas refeições quanto na forma de chás e sucos naturais.

A nova rotina alimentar é orientada por um nutricionista que o acompanha desde os tempos de Barcelona, período em que Braithwaite se tornou conhecido por seu alto nível de comprometimento físico. Paralelamente, o jogador tem realizado atividades leves de ginástica e exercícios para os membros superiores, já que ainda utiliza muletas e mantém a perna esquerda imobilizada.

Mesmo longe dos gramados, o atacante demonstra total comprometimento com a recuperação. Profissionais do clube avaliam que o comportamento do atleta serve como exemplo dentro do elenco, pela disciplina e foco nos detalhes.

Braithwaite, de 33 anos, vinha sendo uma das referências ofensivas do time de Mano Menezes antes da lesão. O Grêmio mantém contato constante com o jogador e monitora a evolução do tratamento, confiante de que o atacante poderá retornar em alto nível na próxima temporada.